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2020年6月5日—台灣天后A-Lin減肥曾經一度成為話題，現在的她擁有fit爆長腿，近年體重也維持在49Kg的苗條體態，根本看不出來她曾經也是一個肥妹，老公一句：「妳好胖 ...
原來現在的好身材A-Lin 已是一女之母，在2007 年已誕下一女的她，曾經發胖至81kg！她說老公黃甘霖每天都會叮嚀她減肥，一見到她就會說：「妳好胖。」讓她每天都「超有動力」！
台灣天后A-Lin減肥81Kg減至49Kg圖片來源：[email protected][1]看到她現在如此纖細的身型，完全想像不到以前的她曾胖至81kg！
圖片來源：[email protected][2]A-Lin屬於天生骨架比較大的體格，作為明星的她只要稍微有點肉上鏡就會顯得特別壯！她的運動員老公會主動為她監視她的身材狀況，比自己的經紀人公司更加嚴格，所以A-Lin才會有那麼大的推動力讓她進行魔鬼式減肥訓練。
台灣天后A-Lin減肥81Kg減至49Kg
台灣天后A-Lin減肥81Kg減至49Kg
圖片來源：[email protected][3] 「燕麥瘦身菜單」減肥之路A-Lin的瘦身之路，一直也遵循著「七分飲食，三分運動」的原則，在減肥的過程中，最重要就是注意飲食。A-Lin稱自己的減肥餐單為「燕麥瘦身菜單」：
圖片來源：[email protected][4] 1.早餐五種蔬果和五穀燕麥
2.午餐一份燙青菜、兩份肉跟五穀燕麥為主
3.晚餐只吃青菜、少許海鮮和五穀燕麥
由於燕麥屬於低熱量、纖維質豐富的食物，不但可以增加飽肚感，還可以防止便秘，經常吃對身體有很多好處！例如可以降膽固醇、血脂等等，台灣女星徐若瑄也是用熱水沖燕麥當正餐吃來減肥。 ...
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