U12世界盃陳楷升好投又開轟中華隊睽違三屆再度捧冠 | 可愛寵物網
2019年8月4日—第五屆U12世界盃少棒錦標賽主投冠軍戰,今(4)日於亞太棒球訓練中心進行,地主中華隊出戰日本,陳楷升一夫當關主投五局無失分,外帶一發 ...
「最近能逛個便利商店就很開心了!」前體育台主播、非凡新聞主播呂佳宜在接到我們的電訪時,首先開心地分享近日的小確幸,也侃侃而談她的防疫日常。近年來從主播台轉戰電商平台做直播,以甜心高人氣帶來滾滾買氣的呂佳宜,防疫期間屬於幸運的、可以在家上班的一群,她不但沒有因為疫情閒下來,甚至事業更加蒸蒸日上,一天最高能接五檔直播。
面對疫情,呂佳宜化危機為轉機,她如何在生活與工作間找到平衡,並勇於為自己創造精彩防疫生活?
防疫生活的挑戰:公私平衡、共享家庭空間呂佳宜在家上班的一天,大致是這樣的:早上起床後的第一件事,就是點開音樂,然後為自己手沖一杯咖啡,創造一個氛圍讓自己處在全然獨立的狀態中,不容許打擾。這是呂佳宜疫情間安定自己的儀式,利用短短幾分鐘的時間與自己相處,隨即展開一天的行程。
防疫期間大多數電視台的錄影活動都取消,因此在家除了既定的直播節目,呂佳宜也多了更多時間做自己想做的事情,例如經營個人品牌,以及尋找創新的直播點子。一天的工作結束後,她會做家事、顧小孩、烹飪、運動,並利用能耍廢的時間觀看一些不需要耗費腦力的輕鬆戲劇,也放慢一整天馬不停蹄的快節奏,進入休息狀態。
在家工作不只會讓公私不分的問題浮上檯面,逼迫人們去掌握工作與生活的平衡,也讓人們不得不和家人長時間的密集相處。「以往和同事相處的時間還比較長,現在則是跟家人有大量的相處時間,我覺得這是很好的機會,除了可以和先生了解彼此在公司上班的模樣,也學習如何妥善運用空間和專注,尤其小朋友現在都要在家上課,我直播的時候又需要用到客廳,怎麼去協調使用空間,就是一門溝通的課題。」呂佳宜說。
呂佳宜分享生活趣事:「這張是我女兒不上課,我吃飯看手機,所以一起罰站了。」/Photo Credit:呂佳宜 居家防疫一定要做的三件事幾乎一整天的時間都待在家的防疫生活,如果不為自己安排好行程,很可能一天只做一件事情,或是做太多事情而完全沒有休息到。既然不必被綁在特定的工作空間,又省去了通勤的時間,呂佳宜便善用居家防疫期間,養成每天一定要執行的三個好習慣。
一、運動習慣:沒有理由或藉口,做就對了!拜科技所賜,疫情嚴峻之際,猶能在...
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