讓歲月停在二十八 | 可愛寵物網
2012年6月28日—六十五歲的長春石化公司總經理林書鴻,在圓山飯店後山內的羊腸小徑上半跑...「常常在大年初一,圓山飯店後山只剩下我們兩個人,」林書鴻的太太一邊 ...
發布時間:2012-06-28
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六十五歲的長春石化公司總經理林書鴻,在圓山飯店後山內的羊腸小徑上半跑半走,半小時下來,翻越了大半個後山;這是他每日清晨的第一堂早課。
「永遠只有二十八歲的將軍」,被後山百壽園羽球場的球友們如此稱呼的林書鴻,在爬完後山後接著與球友們半遊戲、半競爭地比了四、五場有誼賽,在淋漓汗水中,完成了每日自訂的保健課。
從石化研究工作起家的林書鴻,也以科學精神「經營」自己的健康。
腰際隨時繫著一只測步馬錶,記錄每日的運動里程,「一天大約八千步,我的一步是七十公司,每天平均跑了五公里半到六公里,」林書鴻得意地揚揚濃眉。據他仔細推算,此一運動量,剛好抵消幾乎每晚都躲不掉的應酬大餐。
在林書鴻的運動觀,連動主要是為了「吸入大量氧氣」。他解釋,從前鄉下廚房的爐灶燒開水,乾柴冒了煙卻不冒火,只有煽風才能完全燃燒,水才能開。「人的身體也是一樣,需要吸進氧氣,才能將吃進去的營養完全消化,」林書鴻邊說邊比畫。
對必須面對公司,及七家工廠大大小小人事及生產問題的林書鴻來說,每天參與一個半小時的郊外運動,除了吸氧目的之外,也是段消除壓力、讓精神休息的時間。偶爾午後打十分鐘盹,常常工作超過十二個小時的林書鴻,給人的印象總是英挺、有神。
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<span class=’Doc’>耐力與紀律
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以林書鴻的人生哲學而言,「養生」之前要先「養心」。他認為人「下凡陽間」是為了要「普渡苦海」。「人生出來,就是要勞動,勞動不是吃虧,勞動對自己的事業和健康都有幫助,」他說。
耐力與紀律則是林書鴻養生的兩大祕訣。一百八十一公分高的他,每早五點鐘準時過磅秤,體重一直維持在八十三公斤左右,靠的就是三十年如一日的晨間運動,連颱風天和大年初一也不例外。「常常在大年初一,圓山飯店後山只剩下我們兩個人,」...
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