孕前調養•迎接好孕到平衡體質是關鍵| URL | 可愛寵物網
文╱黃鈺倫採訪諮詢╱臺北市立聯合醫院中興院區中醫婦科主任謝瓊慧.求子之法,莫先調經.謝瓊慧主任表示,肝、脾、腎三臟功能失去協調,是女性不孕的基本 ...
11 月 14, 2017
為了懷孕,許多人會用盡各種不同的方式。其中中醫觀點強調調養體質,待身體健康後,自然容易受孕。
文╱黃鈺倫 採訪諮詢╱臺北市立聯合醫院中興院區中醫婦科主任 謝瓊慧
求子之法,莫先調經
謝瓊慧主任表示,肝、脾、腎三臟功能失去協調,是女性不孕的基本原因,因此,疏肝(養肝)、健脾、益腎,使體質平衡、月經正常是主要的調養原則。
宮寒證
謝瓊慧主任表示,這種體質好發於愛吃冰冷食物的女性。月經較易延後、經血量較少或顏色暗,且經期時會有小腹疼痛、四肢冰冷的症狀。治療的方式常以溫經湯等方溫經散寒。
血熱型
血熱型體質常見症狀為月經易提前、經血量較多且質地黏稠。此種體質多因遺傳或者長期熬夜、睡眠不足,以及愛吃辛辣的食物而造成。謝瓊慧主任臨床多以瀉肝膽實火、清下焦濕熱的龍膽瀉肝湯使用。
氣血虛型
氣血虛兩種證型時常合併出現,臨床治療上常使用益氣養血的八珍湯加以調養。氣虛、血虛不同處:
‧氣虛型:常有臉色蒼白、食欲不振,伴隨腸胃消化功能差或易腹瀉的情形。謝瓊慧主任建議可食用健脾益氣的四神湯調理,且平時應鍛鍊身體、加強體能。
‧血虛型:此種體質的女性多患有貧血,且經血顏色淡、質地稀薄,容易疲倦、頭暈、心悸。一般民眾所熟知的四物湯即適用於這種體質。另外須多攝取富含鐵質的食物,例如:紅肉、深綠色蔬菜、紅鳳菜、紫菜、櫻桃等。
腎陰虛型
謝瓊慧主任表示,此種體質的女性,經血量少或顏色較為鮮紅,且手足心熱、易便祕。臨床多以益腎滋陰的六味地黃丸治療。可多攝取白木耳、秋葵以及...
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