好命是講出來的!賴佩霞:好好說話、不抱怨,人生可以照自己 ... | 可愛寵物網
2020年5月18日—甫出版的《我想跟你好好說話》算是博論的副產品,就在她博論寫到一度想放棄,鑽進Youtube漫遊時,遇到了盧森堡博士的「非暴力溝通」理論,「我看到了國際 ...
採訪/王美珍、蘇惠昭 文/蘇惠昭 攝影/日日寫真 場地協力/大院子
編按: 一個人怎麼說話,往往反映了他的心思。好好說話,聽起來好像很簡單,但是說話之前,了解自己這麼說的原因嗎?而說出口的話,而否達到想要溝通的目的呢?沉浸心理學領域多年的作家賴佩霞觀察到,台灣人普遍少於覺察自己的感受與需要,等於把生活的主導權拱手讓出,抱怨也就應運而生了……賴佩霞像一道光閃進咖啡廳。
她早睡早起,平常4點半起床,但採訪這天2點多就醒來,窩在家裡最喜歡的空間,放鳥叫蟲鳴的音樂,開始一天的工作,主要是修改博士論文。她在廣州暨南大學攻讀國際關係博士,博論寫的是「台灣人的美國觀」,做為台美混血的她說:「我就是台美的產物啊」。這幾年,這變成最大的壓力源,焦慮時就跑去洗澡,有時候一天可以洗5次。
有一天她突然問女兒,「我有抱怨過嗎?」
「沒有,妳只是在釋放妳的壓力。」女兒說。
仔細一想,賴佩霞100分確定,多年以來,就算再辛苦,「所有的事都是我自己選擇的,我甘之如飴,沒抱怨過。」
甫出版的《我想跟你好好說話》算是博論的副產品,就在她博論寫到一度想放棄,鑽進Youtube漫遊時,遇到了盧森堡博士的「非暴力溝通」理論,「我看到了國際關係和我所學的心理學兩者之間的連結,就是那一刻,決定把論文寫完。」
結果她不但寫出論文,還把「非暴力溝通」的SOP——觀察、感受、需要、請求,注入於生活日常,從自己,最親近的丈夫、女兒到她的靜心課堂學員,就近取譬,提煉出一個個真實的故事,從而調配出「好好說話」藥方以造福眾生。
命運是嘴巴說出來的 女人可以不當阿信思維創造語言,語言創造命運,命運是由嘴巴說出來的,2010年賴佩霞翻譯的《失落的幸福經典》便是在講這個概念,但「非暴力溝通」更讓她見識到說話的力量,「好好說話」展現的驚人效果。
只可惜「好好說話」知易行難,沒有人天縱英明,都需要漫長的嘗試錯誤與學習。賴佩霞甚至發現,50後的族群裡...
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