「相信自己的訓練,就是最強的自信。」-全國百米蛙式紀錄 ... | 可愛寵物網
2020年2月20日—陳志明,臺灣游泳國手,曾經參加過世界中學運動會、世界大學運動會、世界錦標賽與世界巡迴賽,更是目前臺灣100公尺蛙式全國紀錄保持人。
有人說,游泳是人類最早學會的運動,打從娘胎開始,胎兒就已經可以依照本能在羊水裡生活;不論是在炎熱的夏日的泡水消暑,或是在人造的泳池中競泳,游泳同時作為休閒娛樂和運動項目,可以說是全世界最熱門的一項身體活動。
四面環海的臺灣,游泳運動是普遍推廣且大眾熟知的運動項目之一。而其中蛙式,是四大泳姿(蛙式、自由式、蝶式、仰式)中最廣為人知的游泳姿勢;除了其象徵意象鮮明(與青蛙泳姿相符合),游泳者的頭部大部分時間在水面上,且可以較慢的速度游泳,游起來也較為輕鬆。但若將蛙式游泳放到競技比賽層級,想要提升蛙式的速度,需要的技巧與消耗的體力就相對較多。
陳志明,臺灣游泳國手,曾經參加過世界中學運動會、世界大學運動會、世界錦標賽與世界巡迴賽,更是目前臺灣100公尺蛙式全國紀錄保持人。志明從國小開始練習游泳,經歷過高中的撞牆期、國際比賽帶來的震撼,後來有幸遇到改變人生的香港籍游泳教練、爭取到出國移訓的機會,用全新的觀點和姿態,面對自己的游泳生涯,而迎接他的就是破紀錄的好成績與東京奧運機會。
透過本文,我們希望可以帶您了解:
1. 到底是經歷了哪些挫折?在什麼樣的契機下?讓陳志明能夠瓶頸、一舉刷新全國紀錄?相信自己過去的訓練累積與教練的戰略安排,把握能控制的每個當下最是關鍵。
2. 台灣與澳洲的游泳運動訓練有哪些實際訓練法上的不同?黃金海岸的訓練節奏安排的重質,少量多餐的訓練,加上岸上訓練增加也能有效提升水中運動表現。
3. 在陳志明選手心中所認為理想的教練方式又是什麼?嚴肅的訓練卻又能開些小玩笑讓人放鬆,能與選手充分溝通的教練,才能贏得選手的信任感。
大二,身高186公分的陳志明,因為出眾的身高從小在運動場就特別受到關注;外型帥氣,被問到感情生活時,志明靦腆的把話題轉回他熱愛的游泳:「在蛙泳的項目中,身高沒有什麼優勢啦!」志明笑容有種在游泳池邊大男孩得陽光天真。
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