健.康.有.術-第一金投顧董事長陳奕光心靈養生追求正能量 ... | 可愛寵物網
2020年9月5日—台股今年創13031點歷史新高,第一金投顧董事長陳奕光,累積23年股市研究分析及投資的經驗,長期對台股投資有獨到的觀點及見解,陳奕光在 ...
台股今年創13,031點歷史新高,第一金投顧董事長陳奕光,累積23年股市研究分析及投資的經驗,長期對台股投資有獨到的觀點及見解,陳奕光在身心養生一樣也有寶貴的心得,認為投資人要同時重視養生保健,追求快樂幸福的人生。
陳奕光認為健康凌駕財富,他重視身體養身及心靈養生,身體養身最常見就是走路及登山,因為腳是人類第二個心臟,多走路可讓身體更健康。但陳奕光不愛在單調景物的操場或是公園走路,他喜好沿著捷運路線走路,以捷運站與站距離大約1.5公里,走兩個捷運站就有三公里,捷運路線都有不同商圈,可瞭解商圈經濟活動及文化;而沿著捷運站優點是一旦趕時間,可隨時搭捷運。假日有較充裕休閒時間,則常到陽明山及碧潭郊外排爬山及踏青。
陳奕光也注意隨年齡增大,中年人及老年人都有肌肉流失問題,因此每天自我訓練舉啞鈴及舉重,以增強肌耐力,搭配一天兩餐飲食,早午餐是輕食為主搭配堅果類食物,晚餐主食是雞胸肉以補充大量蛋白質,加上已經三年戒掉吃宵夜習慣,讓身體更為輕盈健康。
現代人生活忙碌及精神緊張,陳奕光更重視心靈養生,如何保持心情愉快很重要,因為心情低落會帶來負面能量,壞細胞就會增生,反觀每天都能保持愉悅的心情,會帶來正面能量,也會有更沉穩的精神及態度來面對工作,呈現正向循環。
陳奕光認為心靈相關有哲學、神學及投資學三大領域,其中哲學是訓練自我獨立思考、擴大宏觀及客觀看待事物,也可屏除武斷想法;神學是人與宗教間,可以讓心靈有寄託及依靠;投資學也可說是投資心理學,主要是擇時及擇股,擇時是掌握進出場的適當時間,擇股是篩選產業及公司做為投資標的。
陳奕光在小康家庭長大,自幼跟隨父母親宗教信仰是拜觀音菩薩,到現在,即使平日再忙碌,每天就寢前都有讀經晚課,已成為一種規律生活習慣,也常走訪蘆洲湧蓮寺參拜。但宗教信仰是教導及勸人向善的,因此陳奕光虔誠信仰觀音菩薩,平日也會常看YouTube的神父講道節目,或是翻閱聖經,讓自己心情平靜及心靈充實。
陳奕光鑽研投資累計已有23年,從早期在投信公司面板產業研究員,到第一金投顧歷任協理、副總經理,到擔任董事長,帶領研究團隊,曾經歷今年3月股災指數大跌...
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