[閒聊] 太愛吃麵包了，哪些麵包適合減重者吃呢？ | 可愛寵物網
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我都是買法國麵包、貝果類、雜糧吐司居多~--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc)◇From:...12/0221:05→s58460:應該說要吃飽→(饅頭熱量>麵包(無油)熱量)才有 ...
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作者 poister (The past was unbearable) 看板 FITNESS 標題 [閒聊] 太愛吃麵包了，哪些麵包適合減重者吃呢？ 時間 Thu Dec 2 20:42:47 2010 ─────────────────────────────────────── 戒不掉的麵包癮...每個星期都要吃 今天還特別騎車去買桃園蘆竹的"秒殺麵包" 買了長長的"枴杖"(這應該是法國麵包吧@@)和油到爆但好吃的明太子法國麵包 痛快地吃了之後，有罪惡感啊！ 請問哪些麵包比較不含油、糖 適合減重者吃呢？ 我都是買法國麵包、貝果類、雜糧吐司居多~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.138.51.34 推 MeowMarch:就把麵包當做你的主要澱粉來源好了，麵包做主食 12/02 20:44 推 s58460:你的最後一行就是答案=.= 一般的麵包真的含油量高 12/02 20:45 → s58460:大推土司和貝果 12/02 20:45 推 liuda:饅投如何?沒有含油 12/02 20:49 → liuda:我靠著早餐吃蠻頭+豆漿，中午煮清淡的麵，晚上在吃蠻頭 12/02 20:49 → liuda:加上大量有氧...一個月下來雖然只瘦兩公斤，但是大家都說 12/02 20:50 → liuda:看起來瘦很多...我覺得跟極低油+大量有氧有關...都減到肥肉 12/02 20:51 推 s58460:我個人覺得饅頭吃不飽 不知道為什麼=.= 12/02 21:05 → s58460:應該說要吃飽 ...
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